sănătate · 59% credibilitate (Mixt) · 1 surse
Urcatul scărilor reduce riscul de deces prin boli cardiovasculare, arată un studiu
Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din East Anglia (UEA) și Spitalul Universitar Norfolk și Norwich din Regatul Unit arată că persoanele care urcă în mod regulat scările au un risc cu până la 39% mai mic de a muri din cauza bolilor cardiovasculare. Cercetarea, care a analizat datele a peste 450.000 de participanți, evidențiază că urcatul scărilor poate fi o metodă practică de a integra activitatea fizică în viața de zi cu zi și de a reduce mortalitatea asociată bolilor de inimă. Autorii studiului, printre care se numără Vassilios Vassiliou, subliniază că bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces la nivel global, cu 523 de milioane de cazuri înregistrate în 2019, aproape dublu față de 1990. Studiul confirmă rezultatele anterioare care indicau că urcatul scărilor îmbunătățește capacitatea cardiorespiratorie și alte aspecte ale sănătății.
Faptele-cheie
- Persoanele care urcă regulat scările au un risc cu până la 39% mai mic de a muri din cauza bolilor cardiovasculare
- Studiul a analizat datele a peste 450.000 de participanți
- Bolile cardiovasculare au înregistrat 523 de milioane de cazuri la nivel mondial în 2019, aproape dublu față de 1990
- Urcatul scărilor este considerat o metodă practică de a integra activitatea fizică în viața de zi cu zi
- Cercetările anterioare au arătat că urcatul scărilor îmbunătățește capacitatea cardiorespiratorie
Ce nu ți se spune
Nu se știe dacă efectul observat este cauzat direct de urcatul scărilor sau dacă este rezultatul unui stil de viață general mai activ al participanților.
Întrebările încă deschise
- Care este mecanismul exact prin care urcatul scărilor reduce riscul de deces cardiovascular?
- Există diferențe în efectul observat în funcție de vârstă, sex sau nivelul de activitate fizică inițial al participanților?
Sursele acestei analize (1)
Alte știri din sănătate
- Cercetările asociază deficitul de vitamina D cu sănătatea mintală, ovarele polichistice și apneea
- Robbie Williams a fost diagnosticat cu autism și ADHD: „Este biletul meu de scăpare
- Bianca Drăgușanu se va opera în octombrie pentru reducerea implanturilor mamare
- Lista medicamentelor recomandate pentru trusa medicală de vacanță
- Gabriela Cristea a slăbit 35 de kilograme în urma unui tratament medical
- Cercetătorii detectează emisiile de antineutrini ale unui reactor nuclear oprit
Toate știrile de azi, cu scor de credibilitate · Cum calculăm scorul