sănătate · 68% credibilitate (Credibil) · 2 surse

Studiu: Durata mai mare a somnului REM reduce riscul pentru 83 de boli

Un studiu publicat în revista *PLoS Medicine* de către cercetători de la Universitatea Peking și Universitatea de Medicină Capitală din Beijing a demonstrat că o durată mai mare a somnului REM (etapa asociată cu visele) este legată de un risc mai scăzut pentru 83 de boli, inclusiv insuficiență cardiacă, boală Alzheimer, hipotensiune și fibrilație atrială. În schimb, somnul profund (faza de refacere fizică) a fost asociat cu un risc mai mic pentru șapte afecțiuni, printre care diabetul de tip 2 și boala Parkinson. Cercetarea, realizată pe un eșantion de 95.559 de participanți dintr-un proiect de sănătate britanic, a folosit dispozitive de monitorizare purtate la încheietura mâinii timp de o săptămână și a avut o durată medie de urmărire de aproape nouă ani. Potrivit co-directorului Unității pentru Boli Cronice de la Universitatea Columbi, Nour Makarem, rezultatele subliniază importanța somnului de calitate pentru sănătatea fizică și mentală, deoarece lipsa acestuia este legată de dezvoltarea unui număr mare de boli. Studiul a analizat corelația dintre tiparele de somn și peste 1.000 de afecțiuni medicale, evidențiind că somnul neregulat ar putea agrava riscul pentru anumite boli, fără a fi specificate detalii exacte în relatările primite.

Faptele-cheie

• Studiul a fost publicat în revista *PLoS Medicine* de către cercetători de la Universitatea Peking și Universitatea de Medicină Capitală din Beijing
• Somnul REM prelungit este asociat cu un risc mai scăzut pentru 83 de boli, inclusiv Alzheimer și fibrilație atrială
• Eșantionul studiat a cuprins 95.559 de participanți monitorizați timp de o săptămână cu dispozitive la încheietura mâinii, cu o durată medie de urmărire de 9 ani
• Somnul profund a fost legat de un risc mai mic pentru șapte boli, printre care diabetul de tip 2 și Parkinson
• Cercetarea a analizat corelația dintre somn și peste 1.000 de afecțiuni medicale

Ce nu ți se spune

Nu se specifică care sunt cele șapte boli exact asociate cu somnul profund, nici mecanismele biologice precise prin care somnul REM sau cel profund influențează reducerea riscului pentru aceste afecțiuni.

Întrebările încă deschise

• Care sunt cele șapte boli exact asociate cu somnul profund?
• Ce mecanisme biologice explică legătura dintre somnul REM/somnul profund și reducerea riscului pentru aceste boli?
• Există diferențe semnificative în rezultate în funcție de vârstă, sex sau alte factori demografici ai participanților?

Sursele acestei analize (2)

• Gândul: Studiu: Un anumit tip de somn este asociat cu un risc mai scăzut pentru 83 de boli. Ce au descoperit cercetătorii
• Mediafax: Descoperire medicală! Etapa somnului care te protejează de 83 de boli grave

Alte știri din sănătate

• Presley Gerber, fiul lui Cindy Crawford, a murit la 27 de ani într-un centru de reabilitare
• INSP: Medicii de familie au diagnosticat 12.173 de cazuri noi de Alzheimer în 2025
• Șase persoane din Neamț, între care trei copii, spitalizate după consumul de ciuperci
• Alexandru Nazare realocă 2,058 miliarde de lei pentru a evita blocajul în Sănătate
• Organizația Mondială a Sănătății lansează campania pentru siguranța pacienților cronici
• NASA identifică un crater lunar nou cu diametrul de 222 de metri și adâncimea de 43 metri

Toate știrile de azi, cu scor de credibilitate · Cum calculăm scorul